• 外来词：源自英语 "protein" 的音译。
  • 科学术语：指生物化学和营养学中的“蛋白质”。例如：ไข่และนมเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี（鸡蛋和牛奶是蛋白质的良好来源）
      • 1. โปรตีนอาหาร
    • 意思：食物中的蛋白质
    • 例句：โปรตีนอาหารเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่เราต้องการทุกวัน。（食物中的蛋白质是我们每天需要的重要部分。）
      • 2. โปรตีนในเนื้อสัตว์
    • 意思：动物肌肉中的蛋白质
    • 例句：โปรตีนในเนื้อสัตว์เป็นที่มาของโปรตีนที่ดีและมีคุณภาพสูง。（动物肌肉中的蛋白质是优质且高质的蛋白质来源。）
      • 3. โปรตีนในผลไม้
    • 意思：水果中的蛋白质
    • 例句：ผลไม้บางชนิดมีปริมาณโปรตีนในผลไม้ไม่มากนักนักแต่ยังเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่เราควรรับประทานบ้างในวันนี้。（某些水果中的蛋白质含量不高，但仍是我们今天应该偶尔摄入的食物的一部分。）
      • 4. โปรตีนในผัก
    • 意思：蔬菜中的蛋白质
    • 例句：ผักหลายชนิดมีปริมาณโปรตีนในผักที่ไม่มากนักนักแต่เป็นส่วนสำคัญของอาหารที่เราควรรับประทานบ้างในวันนี้。（许多蔬菜中的蛋白质含量不高，但仍是我们今天应该偶尔摄入的食物的一部分。）
      将“โปรตีน”与“蛋白质”联系起来记忆：
    • โปรตีน：可以联想到“โปรตีน”（蛋白质），蛋白质是身体必需的重要营养素之一。
    • 蛋白质：可以联想到“蛋白质”（โปรตีน），蛋白质在泰语中被称为“โปรตีน”。
      1. 描述蛋白质的重要性
    • 身体功能：
    • โปรตีนเป็นส่วนสำคัญของอาหารที่ช่วยในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อและสันหลังของร่างกายเรา。（蛋白质是食物中的重要组成部分，有助于构建和修复我们身体的肌肉和组织。）
      • 2. 描述蛋白质的来源
    • 食物来源：
    • โปรตีนสามารถหาได้ในเนื้อสัตว์ เนื้อไก่ เนื้อหมู เนื้อวัว และผลิตภัณฑ์จากนม เช่น น้ำนม และโปรตีนพ่นพื้นฐาน。（蛋白质可以在肉类、鸡肉、猪肉、牛肉和奶制品中找到，如牛奶和蛋白质粉。）
      • 3. 描述蛋白质的摄入量
    • 摄入量：
    • คนที่มีการออกกำลังกายหนักควรรับประทานโปรตีนมากขึ้นเพื่อช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายในระหว่างการออกกำลังกาย。（进行高强度锻炼的人应该摄入更多的蛋白质，以帮助修复锻炼过程中受损的肌肉。）