1. distendre els músculs
意思：拉伸肌肉
例句：És important distendre els músculs abans de fer exercici.（在运动前拉伸肌肉很重要。）
2. distendre la tela
意思：拉伸布料
例句：La modista va distendre la tela per tallar-la millor.（裁缝拉伸布料以便更好地裁剪。）
3. distendre el temps
意思：延长时间（比喻）
例句：Van intentar distendre el temps per acabar el projecte.（他们试图延长时间来完成项目。）
联想“distendre”可以拆成“dis”+“tendre”
“dis”可以理解为“分开”、“伸开”， “tendre”可以联想到“tendó”（肌腱），组合起来就是“伸开肌腱”，引申为“拉伸、伸展”。
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1. 运动与健身
Després de córrer, és important distendre les cames.（跑步后，拉伸腿部很重要。）
2. 服装制作
Va distendre el patró sobre el teixit.（他把图案放在布料上并拉伸。）
3. 日常生活
Va distendre els braços després de treballar moltes hores.（工作很多小时后，他伸了伸手臂。）