1. tenir flegma
意思：保持冷静，镇定
例句：És important tenir flegma en situacions de crisi.（在危机情况下保持冷静很重要。）
2. treure flegma
意思：咳出痰液
例句：Vaig haver de treure flegma després de la grip.（感冒后我不得不咳出痰液。）
3. amb flegma
意思：冷淡地，不带感情地
例句：Va respondre a la pregunta amb flegma.（他冷淡地回答了这个问题。）
联想“flegma”可以拆成“fleg”+“ma”
“fleg” 类似于英语中的“phlegm”（痰），“ma”可以联想到“man”（人），组合可以联想到“人咳痰”，引申为“痰”，同时也能联想到“冷静、镇定”的姿态。
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1. 医疗语境
El metge li va receptar un xarop per treure el flegma.（医生给他开了一种化痰药。）
2. 情绪表达
No mostres flegma, expressa els teus sentiments.（不要冷淡，表达你的感受。）
3. 描述性格
És una persona amb flegma, no es deixa portar per les emocions.（他是一个冷静的人，不被情绪左右。）