1. Herniar-se
意思：（自身）形成疝气
例句：El nadador es va herniar durant l'entrenament. (游泳运动员在训练中形成了疝气。)
2. Herniar un múscul
意思：使肌肉突出（形成疝气）
例句：Va hernar un múscul mentre aixecava peses. (他举重时使一块肌肉突出。)
3. Amb hernies
意思：患有疝气
例句：El pacient va ser ingressat a l'hospital amb hernies.（病人因患有疝气被送入医院。）
联想“herniar”可以拆成“her” + “niar”
“her” 联想到“herida”（伤口），“niar”可以想象成“niño”（孩子）从伤口中“突出”，组合起来就是“从伤口突出”，引申为“形成疝气”。
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1. 医学诊断
El metge va diagnosticar una hèrnia inguinal. (医生诊断出患有腹股沟疝气。)
2. 描述身体状况
Em fa mal a l'abdomen, potser tinc una hèrnia. (我腹部疼痛，可能患有疝气。)
3. 运动损伤
Molts esportistes pateixen hèrnies a causa de l'esforç. (许多运动员因用力而患有疝气。)